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【发布日期】:2019-06-06【查看次数】:

c?北京市民吃果蔬 远低于举荐水平_养生资讯_养生之道网
养生之道网导读:本报讯,北京青年报记者2019-06-02 从市卫计委了解到,2010年至2012年北京居民营养与健康状况监测数据显示,近年来,本市居民膳食结构较10年前有所……本报讯(记者 刘洋)北京青年报记者2019-06-02 从市卫计委了解到,2010年至2012年北京居民营养与健康状况监测数据显示,近年来,本市居民膳食结构较10年前有所改善,但是仍存在肉类、油类、食盐摄入量高于推荐量等不合理现象,不利于市民对肥胖、高血压、糖尿病的防控。监测数据显示,本市居民的蔬菜水果只吃到了推荐量的一半,每天鱼虾的摄入量还不及推荐量的三分之一,全年图库资料。与鱼虾摄入量不达标形成对比的是,本市居民的油盐摄入量明显超标。据了解,油和盐属于需求量最少的部分,平稳膳食推举油摄入量为每日25至30克、盐6克,但本市居民实际上植物油、食盐摄入量分别为每日36.2克和9.7克,每天多喝6克油、多吃近4克盐,居民患心脑血管、高血压的风险较大,特马开奖结果查询直播。市卫计委相关负责人建议市民连续控油限盐,增加深色蔬菜和水果、奶类豆制品以及鱼虾水产品的摄入,同时不要忽视谷薯类主食的重要性。

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